嘴里‘喔’的一声。

“混蛋玩意，这是我们的贵客，以後放尊重点，以後都叫卫国哥，听到了没有！”田许国对着面前的小孩子们说道。

李红抬头，幽怨的看了肖卫国一眼，带头说道：“知道了。”

“卫国，你不着急走吧，我今天先给你简单介绍一下八极拳，然後再教你一点，我们开个头，後续你有空都可以过来。”田许国对着肖卫国说道。

“田师傅你随意教，我还能待一两个小时，之後就必须要走了。”肖卫国看了看天色，估了下时间。

“那好，我先介绍下八极拳吧，我是八极拳的9代传人。

八极拳以动作刚猛丶暴烈为最大特点，有名气的招式比如有八极崩之类。

他整体是靠着挨丶崩丶挤丶靠的贴身技击特点而让世人熟知。

整体发力刚劲丶爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。

对於你，只想强身健体的话，学一下站桩，然後跟着练习一下八级架就好；

八级架包含：悟空问路丶定心肘丶摆肘捆人丶顺势抽肘丶按阴掌丶迎面掌丶牵缘手丶双手接拿丶顶肘揣裆丶托枪式丶穿掌进步丶跪膝等等。

今天先教你两招单势它其中的要领和规则。”

“好的田师傅，我们来吧。”肖卫国迫不及待了。

“别急，再说说站桩，

站桩是八极拳的基础功，有助於增强身体的协调性丶平衡感和耐力。

站桩时要求身体正直，两脚平行站立，与肩同宽或略宽，手臂自然下垂，呼吸自然，意念集中在丹田部位。

来，跟着我练。”田许国说完，摆了一个架势。

肖卫国也学着摆了一个，等到肖卫国站的稳定以後，田师傅走上前来，对着各种细微调整，没过几分钟，肖卫国就不行了，直接坐在了地上。

喘着粗气道：“不行了，腿发软。”

“没事，慢慢来就好，以後可以站的时间会越来越长的。

如果每天坚持的情况下。”田许国背着双手，缓缓说道。

一旁的李红看到后，嘿嘿的笑了两下。

“还敢嘿嘿，李红你现在就站，站桩没站够一小时，晚上饭没有了。”田许国对着李红说道。

“啊~”李红哀嚎着，无妄之灾呀。

肖卫国又继续学习，主要是学习各种动作是否标准，水平的话，慢慢提升。

“好的卫国，桩功的动作大体就是这样，後续需要每天有空就练就好，接下来时间关系，我只教你两招架势，先学会了再说。”

“看我的~悟空问路还有定心肘！”说着连续练了三遍这两招。

肖卫国也跟着学，顺势增强自己的手上功夫，以後打架手上功夫就不会弱於人了。

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