最好不要喝饮料，尤其是啤酒！

只要你能管住嘴，少吃一点，都不用吃任何的药物，过几天就会恢复。

但，如果你胆固醇升高，那麽这就是一个极其麻烦的事情。

首先这里简单解释一下，脂肪的分类。

人体的脂肪分三类，白色，黄色，米色。

米色含量少，很关键，这玩意是细胞中的稳定态，对于你胖不胖，人家不屑于参与，人家参与的都是能决定你最原始的状态，这里就不讨论这个。

黄色脂肪，也就是所谓的发热脂肪，比如天冷了，你发抖了，这个时候发抖是肌肉产热，然后黄色脂肪也会快速分解。

虽然人家的产热的速度比肌肉来的慢，但人家持久量大。

而白色脂肪，比如胆固醇就是白色脂肪。

这个玩意，比较懒，或者说这种脂肪极其难以分解。

很多保健场所，或者减肥场所，会给你说，你给我钱，我能带着你减脂多少多少了。

其实这个减脂，都是减的是黄色脂肪。

而白色脂肪，你今天跑一个一万米的马拉松，都未必能减少多少。

这也是高血脂特别麻烦的一点，白色脂肪首先它不稳定，就是一个街（gai）溜子。黄色脂肪米色脂肪都是固定稳定的。

比如黄色脂肪大量的存在骨骼中，就是你吃的所谓的牛骨头里面的那个像冰激凌但极其腻的东西。

而白色脂肪则不，它有时候是液态，有时候是固态。游走在身体的中，一旦形成实力，这玩意就成了一团。

然后顺着血管四处游荡，可以说是聚是一团火，散作满天星！

大量散兵的时候，脂肪肝怎麽来的，其实就是这种白色脂肪大量堆积，然后鸠占鹊巢，白色脂肪落户了。

肝脏细胞是软妹子，见过新鲜动物肝脏的人都知道，健康的新鲜的肝脏柔柔弱弱的，像一朵紫色的玫瑰。

而脂肪肝呢，就是煮的时间过长的肝脏，切成片都像是吃干馍馍一样。

当白色脂肪成群结堆以后，这家伙就成兵团了，堵在颅脑，就是脑梗，堵在肺部就是肺梗，堵在心脏就是心梗。

这几个梗，都是要命的。

按照死亡速度和抢救难度来说，肺梗排第一，心梗第二，脑梗第三。

按照恢复程度谁最差，脑梗最差。

这玩意，肺梗要是命大活了，问题也不大，不过一般活不了。心梗要是抢救及时，就像是脱层皮，一般还能抢救。

而脑梗，抢救不抢救的关系好像区别不是很大，不过就是植物人和偏瘫的差别。

所以，一旦出现胆固醇过高，这个时候，千万千万要小心，吃药，忌口，两者必须同时进行。

不然，三大梗塞就随之而来了。

怎麽忌口，这里必须强调！！！

首先，反式脂肪酸，比如各种糕点，各种饮料，你别管这种食物的配方成分，什麽精炼植物油了，人造黄油了，这种东西都是反式脂肪酸。

有的人会说，我吃的比较高级，比较贵的蛋糕，没有反式脂肪酸。

兄弟，这种糕点要用油脂是不是，这种糕点需要高温加热是不是，一旦高温加热后，就会出现反式脂肪酸的，国家标准低于多少mg，就不用标注，但你天天吃，这玩意前面就说了，极其难以分解。

日积月累，就成了梗塞了，你大价钱买的吃的，都是要你命的玩意，你和妹子迭罗汉呢，结果一激动，脑梗了，然后口水哈喇子的溜了人家妹子一脸，你这个时候别说后悔了，什麽用都没了。

如果发现胆固醇过高，加工红肉，什麽培根了，什麽香肠了，炸土豆条了，披萨了千万千万别吃了。

这里素食主义者注意一下，食用油，真的这个玩意尼玛真要少用。

应该吃什麽，多吃瘦肉，蔬菜水果（这个很重要很重要！）

一群人，被张凡拿下了。

然后开始签订合同，极其不平等的合同，一群人脸色没有一丝变化的签了。

当然了，这个合同现在对于他们来说，就是个笼头。

如果张黑子的成果并不理想，分分钟这个合同就是擦屁股的纸。

如果张黑子的成果真的是从基因层面延伸出来的，那麽他们会认真的履行。

实验室中，中庸的老院长穿上白大褂带上防护罩，明显就不一样了。

精气神都不一样了，就像是套上盔甲的科赛号一样，腰也直了，腿也利索了。

「一年一次，配合忌口控制血脂！这是我们的动物实验的数据！」

(本章完)