撕裂不是断裂，这让她有了喘息之气。

也让很久之前那些朋友们送给她的愈合能力有了用武之地。

她从本该的玻璃人体质变成了正常人，在科学系统的训练之下以最标准的技术减少了伤病的出现，也得到了近乎神迹的没有治不好的伤的能力。

曾经遭遇到的韧带损伤，一直不断的关节劳损，在修复和进一步的损害中不断地你争我抢，就跟数学题里水池放水蓄水问题一样，她的身体就是这么个水池，里面的“水”总是在波动。

原先还可以在休赛季好好养养，这两年因为冰演忙碌，丛澜几乎没有真正的“休息”。

她需要长长的一觉才能扫除所有疲惫，随着技术难度的增加，这个“长长的”变得更长了。

但丛澜没有这样的时间，她停不下来，也无法休息。

丛澜知道自己的韧带只要不断就可以恢复，这个时间却不是她能够把握的。

时间不充裕，这伤照样好不了，还会在旧伤叠新伤的状态下引发进一步的伤病。

所以她其实在受伤的时候，根本没办法确定自己绝对会好。

除非她把所有的一切都放下，暂停一整个赛季来调养，才能回到原本的健康身体。

可那样的话，她的花滑技术也就丢了。

不一定能捡起来的那种丢掉。

“好，”听着林悦的唠叨，丛澜有气无力的，“我听话，好好养。”

至少现在，她需要得到一到两周的完全休养。

于谨还陪着沐修竹比赛，郁红叶和丛凛知道这事后连夜推了工作，准备接丛澜回家。

伤了的人这么多，张简方愁云惨淡。

GPF的四个项目还没比完，Jr里的桑莹拿了女单第三，Sr里沐修竹短节目也得了第一还没比自由滑，成绩是很不错的，但张简方开心不起来。

女单一二号全病了，GPF还好说，明年的四大洲也可以不参加，三月的世锦赛却是最关键的。

丛澜到时候技术实力还在吗？褚晓彤呢？

双人的舒傲白俞寒不去争三名额的话，平昌要怎么上人？

两个项目的最强都被伤病按在了病床上，离世锦赛只有三个多月，这时间并不充裕。

养伤无法一蹴而就，养好了以后要怎么把技术捡回来，更是一个让人一想就痛苦的现实问题。

张简方：“啊啊啊啊脑壳疼！”

他就晓得人是要乐极生悲的！

就知道肯定有人诅咒他！

第304章 孤身准备

“现在的情况就是, 丛澜因为三周半和四周跳技术的超难，以及她的完整度超高，使得她的竞争水平一直维持在世界第一。”张简方道, “目前来讲，她这个实力是独一份的, 有三周半的没四周跳, 有四周的还没稳下来, 这是一段很好的周期。”

丛澜跳出来了3A和四周以后, 女单的技术难度势必会往前走。

不论是越来越多的3A女单, 还是大家都在尝试的四周跳，为了拿到第一为了站上领奖台，就不可能不去学习训练。

但3A和四周跳不是一学就会的, 赛场里之所以目前仍旧没有能够跟丛澜匹敌的女单, 不是因为大家没在学习新跳跃, 而是她们难度出不来。

哪怕出来的, 比如新升组的伊豆川雪绘, 比如Jr冒出来的双四周小女单，她们在赛场确认了自己的难度技术，可所有人都看得出来, 稳定度和质量离丛澜还有十万八千里。

这就是为什么, 外